为什么说喝酒对身体没有一点好处?
沿 Huberman 一期高收听播客,串酒精代谢(乙醛卡点)、成瘾与脑/肠/肝损伤;为何「适量养生」难自洽;以及三条减损策略:不喝成习惯、尽量白天、控量控速。个人经验,非医疗建议。
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沿 Huberman 一期高收听播客,串酒精代谢(乙醛卡点)、成瘾与脑/肠/肝损伤;为何「适量养生」难自洽;以及三条减损策略:不喝成习惯、尽量白天、控量控速。个人经验,非医疗建议。
希特勒敢杀人却不敢痛快放屁,一个屁居然改写了人类的历史!
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。